Dalo léto vaší pleti zabrat? Takto ji dáte do pořádku

Dalo léto vaší pleti zabrat? Takto ji dáte do pořádku

Pohodové dny u vody a sluneční paprsky nám dokážou doplnit potřebnou energii, avšak trpí tím naše pleť. Zejména pokud využíváme letního vedra k „nabírání bronzu“. Pokožku obličeje i celého těla je třeba před sluncem chránit UV faktorem, a to nejen v létě, ale po celý rok. Čím dříve začnete s péčí o opálenou a namáhanou pokožku, tím dříve si odpočine a bude připravena na sychravé a chladné zimní počasí. Důležitá je zejména výživa a hydratace pleti. Nepodceňujte podzimní péči o pleť.

Zbavte pleť nečistot

První krok by měl vést k důslednému čištění pleti od zbytků opalovacího krému a slané či chlórové vody. K čištění postačí přírodní peeling. Peelingy hloubkově pročistí póry a připraví pleť pro hydrataci. Ta je po létě obzvláště důležitá. Čistá pleť dokáže přijmout mnohem více živin z kvalitních přípravků a stává se tak odolnější a zdravější. Podzimní období je právě klíčovým obdobím k tomu, aby si pleť před zimou odpočinula.

Zkontrolujte si pleť

Po létě je obzvláště důležitá kontrola kůže. Sluneční paprsky přispívají ke stárnutí kůže, tvorbě pigmentových skvrn, fleků, znamének a v neposlední řadě způsobují i ​​tvorbu nezhoubných nádorů. Abyste předešli i hrozící rakovině kůže, je vhodné navštívit dermatologa. Taková důsledná kontrola vám pomůže včas identifikovat, zda něco není v nepořádku. Podzim je zároveň ideálním obdobím právě na zákroky na kůži, jako odstranění znamének, výrůstků, pigmentových skvrn nebo na laserové zákroky.

Nyní je čas na výživu pleti

Zdravá pleť je výsledkem pravidelné péče. A vůbec to nemusí moc stát. Odpočatá pokožka bude v zimním období vyžadovat méně péče na obnovu. Postačí jen běžná péče a ochranný zimní krém. V konečném důsledku také ušetříte na regenerační přípravky. Vždy je jednodušší dbát na prevenci, než řešit problémy a opravovat chyby.

Nejlepší volbou jsou přírodní produkty, které obsahují vitamíny a minerály, které jsou potřebné pro zdravou pokožku. Ty najdete například i v olejích:

– avokádový olej,

– kokosový olej,

ricinový olej,

tucuma olej,

– mandlový olej,

– olivový olej.

Olej může být užitečný nejen pro hydrataci pleti, ale také pro vyhlazení vrásek a změkčení pokožky. Můžete jej použít na obličej samostatně, nebo jako součást vaší oblíbené masky na obličej. Regenerační masky zároveň pomáhají obnovit hydrataci pokožky a chrání ji před vlivy prostředí.

Vyzkoušejte recept na hydratační vyživující masku, vhodnou pro suchou i normální pokožku. Pomáhá odstranit odumřelé buňky na povrchu pokožky, čímž podporuje regeneraci:

1 lžíce olivového oleje,

1 lžíce kokosového oleje,

1 lžíce medu,

2 ampule vitamínu E.

Všechny složky důkladně promíchejte a aplikujte na vyčištěný obličej. Nechte působit asi 20 minut a poté opláchněte teplou vodou.

Kvalitní hydratace pleti nejen proti vráskám

Hydratace pleti je velmi důležitá pro zdraví pokožky. Zjemňuje kůži, což vede k lepší elasticitě a mladistvému ​​vzhledu bez vzniku vrásek. Pokud je pokožka hydratovaná, dokáže se lépe bránit před škodlivými vlivy.
Hydratace pomáhá udržovat vlhkost v pokožce a chrání ji před vlivy vnějších faktorů, jako je slunce, vítr, suchý vzduch a mráz. Postupem času se z pleti vytrácí vlhkost a vaše pokožka se stane suchou a matnou. Obzvlášť v zimě. Výsledkem bývá svědění, štípání a pocit napětí, dokonce i zarudnutí a tvorba suchých drsných míst. A to je důvod, proč byste měli každý den investovat několik minut na péči o pleť.

Důležité je vybrat si správný hydratačný krém, ktorý vám pomôže udržať vašu pokožku zdravú. Avšak, s toľkými rôznymi hydratačnými produktami na trhu, môže byť ťažké vybrať, ktorý je pre vás ten pravý. Venujte čas študovaním etikety a zamerajte sa na přírodní kosmetiku bez parabenů a konzervantů. Pokud s výběrem váháte, upřednostněte ten produkt, který obsahuje vitamín C, pro rozjasnění pokožky a vitamín E pro lepší hydrataci a ochranu. Při rozhodování o hydratačním krému berte ohled i na roční období. Hustší konzistenci volte v zimě a na řidší v létě. A nezapomeňte, že pleť je třeba chránit před sluncem i po létě. Použít můžete krémy nebo make-up s ochranným faktorem.

Nepodceňujte však ani vnitřní hydrataci. Ne nadarmo se říká, že krása ženy vychází zevnitř. Tělo potřebuje přijímat živiny a tekutiny. Dbejte na zdravý životní styl, vyvážený jídelníček, pobyt na čerstvém vzduchu a kvalitní spánek. Pleť má totiž přirozenou schopnost regenerace po dobu vašeho spánku. Můžete tomuto procesu pomoci nočním sérem.

Peeling nebo masáž obličeje? Nejlépe obojí

Pleťový peeling dokáže hotové zázraky. Nicméně věnujte pozornost jeho výběru. Dokáže viditelně zjemnit a omladit vaši pleť tím, že odstraní odumřelou kůži. Peelingové částečky jemně pleť masírují, a tím stimulují krevní oběh. Pleť je dokonale vyhlazená, schopná rychlejší regenerace a dokáže lépe absorbovat vitamíny a minerály z vyživujících přípravků na pleť. Pozor však na přílišné drhnutí, které by mohlo poškodit kůži. Peeling na obličej nepoužívejte příliš často. Úplně stačí jednou za týden. Právě proto je vhodná i masáž obličeje. Postačí vám k tomu bavlněný ručník a krouživými pohyby promasírujete pokožku. Masáž obličeje můžete zařadit do denní péče o pleť před nanesením vyživujícího krému.

Nezapomínejte na rty

V péči o pleť se na rty často zapomíná. Právě ty jsou náchylné k popraskání vlivem slunečního záření, slané vody a větru. I rty potřebují ochranu, aby vypadaly zdravě a mladistvě. Balzám na rty po slunečném létě by měl být hydratační a důležitý je i SPF. Na zimu si ovšem připravte mastnější balzám, bez obsahu vody. Ta má totiž tendenci v zimě zamrzat a může způsobit popraskání rtů. V zásadě si rty neolizujte, ale mějte vždy po ruce vyživující balzám.