Domácí léčba zánětu dásní. Vyzkoušejte mastichu

Zánět dásní patří mezi běžné problémy ústní dutiny. Podle odhadů potrápí někdy v průběhu života 70 až 90 procent dospělých, přičemž v mnoha případech se jedná o dlouhodobý zánět.

Typickými příznaky jsou otok, citlivost a zarudnutí dásní např. z důvodu hromadění zubního plaku, hormonální nerovnováhy, užívání některých léků, stresu, oslabené imunity, kouření, vyššího věku nebo jiných zdravotních problémů, jako jsou srdeční potíže či cukrovka.

Dobrou zprávou je, že domácí léčba na zánět dásní existuje. Zahrnuje v první řadě důslednou ústní hygienu, tedy čištění zubů minimálně dvakrát denně s použitím zubního kartáčku, pasty, mezizubních kartáčků a zubní nitě. Vhodné jsou také ústní vody bez alkoholu. Samozřejmě, pomoc nabízejí i přírodní prostředky, jako například chioská masticha.

Zánět dásní a jeho příznaky

Zánět dásní zpozorujete podle typických příznaků, mezi které patří otok, oslabené dásně tmavě červené až červenofialové barvy, ustupující dásně, krvácení při čištění zubů a dlouhotrvající zápach z úst.

Jak dlouho trvá zánět dásní? Ve většině případů je zánět dásní dlouhodobou záležitostí, neboť nejčastěji ho způsobuje zlá ústní hygiena a zubní plak. To znamená, že bakterie i po umytí zubů zůstávají v ústech, hromadí se tam, v důsledku čehož dochází k dráždění a zánětu dásní.

Se zánětem dásní pomůže i masticha

Trápí vás zánět dásní? Samozřejmě i v tomto případě platí, že nejlepší je prevence, tedy pravidelné prohlídky u stomatologa, dentální hygiena alespoň jednou ročně a důkladné čištění zubů.

Ale úlevu přináší i masticha. Masticha je známá významnými protizánětlivými a antioxidačními vlastnostmi. Tím se stává vděčným prostředkem i při řešení potíží se zánětem dásní. Ideální volbou je masticha ve formě žvýkacích tablet.

Podle jedné studie masticha snížila úroveň bakterie Streptococcus mutans ve slinách, podílející se na vzniku zubního plaku. Ti, kteří dennodenně žvýkali mastichovou žvýkačku, měli ve slinách nižší hladinu této bakterie. Za zmínku stojí i to, že čím déle tak dělali, tím lepší byly výsledky.

Kromě toho se masticha využívá při poruchách trávení, jako jsou bolesti žaludku a pálení žáhy. Spojuje se i s ničením zárodků bakterie Helicobacter pylori způsobujícího, například žaludeční a duodenální vřed.

Studie naznačují, že může být pomocná i při zánětlivých onemocněních střev, jako j je Crohnova nemoc a ulcerózní kolitida.

Další užitečné tipy, jak si poradit se zánětem dásní

Dobrou zprávou je, že stávající zánět dásní zmírní i následující přírodní pomocníci.

Výplach úst slanou vodou 2 až 3 krát denně pomůže odstranit bakterie z dutiny ústní. Do sklenice teplé vody dejte ½ čajové lžičky soli. Slanou vodu nechte v ústech alespoň 30 sekund a poté ji vyplivněte.
Při zánětu dásní byste měli zvýšit i přísun některých vitamínů a antioxidantů, ideální prostřednictvím úpravy jídelníčku. Důležitý je betakaroten, vitamíny C, D, E, K a skupiny B. Prospěšný může být lykopen, železo i zinek.
Se zmírněním zánětu pomůže i včelí zázrak, kterým je propolis.Propolis má silné antibakteriální účinky, tedy zabraňuje bakteriím růst a vytvářet zubní plak. V tomto případě je vhodný propolis ve formě tinktury zředěný ve vodě.
Za vyzkoušení stojí také gel z aloe vera, který se aplikuje lokálně na dásně. Avšak hojení a zmírnění zánětu je třeba podpořit i zevnitř, kde pomůže například užívání šťávy z aloe vera.

I zánět dásní vyžaduje komplexní přístup

Každý zánět v lidském těle vyžaduje pozornost. Je varováním, že je třeba něco změnit. Platí to i pro zánět dásní, zvláště pokud je dlouhodobý, neboť může být spojen i s vážnějšími diagnózami.

Dbejte proto na důkladnou ústní hygienu, zdravou pestrou a vyváženou stravu, kterou můžete podpořit doplňky výživy, jako je například masticha nebo gel z aloe vera.

Zdroje:

https://www.perio.org/consumer/gum-disease-risk-factors

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gingivitis/symptoms-causes/syc-20354453

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0159843

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5037517/

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-565/mastic

https://www.medicinenet.com/what_is_mastic_gum_used_for/article.htm

https://www.medicinenet.com/streptococcal_infections/article.htm

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC46060