Rosacea: tipy, jak si poradit s nevzhlednými žilkami a zarudnutím

Rosacea: tipy, jak si poradit s nevzhlednými žilkami a zarudnutím

Rosacea, známá jako růžovka, je na první pohled viditelná, jelikož se objevuje hlavně na obličeji. Může se ale objevit i na krku, hrudníku, nebo končetinách. Charakterizují ji zarudnuté místa na lících a nose, tzv. “pavoučí žilky”, teda viditelné krevní cévky, otok, pálení nebo štípání v závislosti od typu nemoci. Pokud se nemoc neléčí, může dojít k zhoršení stavu, v podobě pupínků a zejména u mužů k zhrubnutí kůže na nose.

Růžovka se může začít objevovat už okolo dvacátého roku života. Později se mohou projevy zhoršovat i zlepšovat a to v průběhu celého života. Podle průzkumu National Rosacea Society až 90% lidí trpících rosaceou zaznamenalo snížení sebevědomí a sebeúcty a víc než 40% se dokonce vyhýbalo sociálnímu kontaktu.

I když vyvolává rosacea u lidí trpících tímto chronickým zánětlivým onemocněním rozpaky, frustraci, nebo úzkost a lék, který by rosaceu úplně vyléčil neexistuje, je možné tuto nemoc držet na uzdě. A to správnou péči o pokožku, zdravým životním stylem a odhalením příčin zhoršující stav růžovky.

Jak se rosacea projevuje

Jedním z hlavních symptomů růžovky je zarudnutí v oblasti líc a nosu, které připomíná spálení od slunce. Může ho provázet pocit tepla až pálení. Objevují se i neestetické rozvětvené červené žilky, které připomínají pavoučí síť.

Mezi delší symptomy patří suchá, drsná a šupinatá pokožka, otok, štípání, pupínky připomínající akné, rozšířené a zanícené póry, zhrublou kůži zejména v okolí nosu, podrážděné oči s viditelnými cévkami uvnitř víček.

Příznaky růžovky se rozdělují na čtyři subtypy. První z nich je hlavně o zarudnutí tváře a viditelných krevních cévách. Druhý subtyp se projevuje vyrážkami připomínající akné, s tím rozdílem, že při růžovce není pleť mastná, ale suchší. Pro třetí je typické zhrubnutí kůže a čtvrtý se projevuje na víčkách a v okolí očí.

Ružovka a kuperóza: jaký je mezi nimi rozdíl?

Rosacea je chronické zánětlivé onemocnění, které se v prvním stádiu projevuje zarudnutím a viditelnými krevními cévami, přičemž prvotní symptomy se mohou podobat kuperóze. Kuperóza postihuje cévy na obličeji, které ztrácejí svou pevnost a pružnost a jsou viditelné přes kůži. Rozšířené tenké podkožní kapiláry a žilky mohou být provázené pocity suchosti, citlivosti a zarudnutím.

Růžovka i kuperóza jsou tak v prvním stádiu provázeny stejnými symptomy – erytémem (zarudnutí pokožky) a teleagiektází (ruměnec na tváři). Kuperóza může být předzvěstí růžovky, a proto je důležité řešit tento problém co nejdříve, aby kuperóza nepřerostla do růžovky. Krém na kuperózu může být s řady kosmetiky na rosaceu.

Příčiny a faktory, které ovlivňují rozvoj růžovky 

Za vznikem růžovky je množství vnějších nebo psychologických faktorů, které se mohou prolínat a samozřejmě jsou individuální. Jelikož jde o zánětlivé onemocnění kůže, odborníci předpokládají, že za rozvojem nemoci jsou zvýšené hladiny zánětu v lidském organismu. Ty ale dokáže člověk postižený rosaceou ve velké míře ovlivnit. 

Mezi příčiny a faktory, které mají vliv na rozvoj onemocnění patří i potíže s krevními cévami, poškození kůže slunečním zářením, chladem, znečištěním, dále stres, alkohol, cigarety, chemické látky a mnohé další. 

Podle jedné polské anyalýzy bylo na 43 ženách a 26 mužích zjištěno, že mezi faktory spouštějící rosaceu patří, stres, vystavení slunci, alkohol, nadměrné cvičení, pití kávy a pikantní jídla.

Rosacea a způsoby léčby 

Léčba rosacey se stanovuje na míru dermatologem. Může se jednat o perorální i lokální léky nebo jejich kombinaci. Po odeznění akutního stádia prostřednictvím protizánětlivých prostředků, správné péče a vhodného životního stylu třeba udržovat onemocnění v stádiu remise. 

Například při prvním subtype růžovky, pro kterou je typické zarudnutí a viditelné krevní cévy, se na lokální ošetření využívá brimonidin tartrát. Perorální užívání léků obvykle není potřebné. Ve vyšších stádiích se využívá kombinovaná léčba. 

4 rady, jak mít spokojený život s rosaceou

Pokud při řešení zdravotních problémů preferujte přírodní řešení, nebo chcete léčbu rosacey stanovené lékařem kombinovat s přírodními prostředky, inspirujte se nasledovnými tipy. Co je důležité? 

Přírodní prostředky 

Mezi přírodní pomocníky, kteří dokáží eliminovat nepříjemné symptomy rosacey a zároveň ji udržet v klidovém stádiu patří, například heřmánek, aloe vera, lopuch, kostival nebo zelený čaj. Pomocnou ruku můžou dát také esenciální oleje, konkrétně eukalyptový, levandulový nebo čajovníkový. 

Jedním z top přírodních prostředků na zmírnění příznaků růžovky a celkové ošetření pokožky je aloe vera. I v případě rosacey je skvělé skombinovat vnitřní užívání s lokální aplikací na postižená místa. 

Rosacea je chronické zánětlivé onemocnění kůže a aloe vera je na tento účel přímo stvořené. Aloe obsahuje široké spektrum antioxidantů, včetně vitamínů C a E, které snižují zánět a chrání pokožku před poškozením volnými radikály a posiluje imunitní systém. 

Krém na rosaceu podporuje regeneraci buněk, hydratuje pokožku a nezatěžuje ji zbytečnou chemií, může mít i podobu balzámu. Psorisoft balzám obsahuje aloe vera jako hlavní složku. Její hojivé a regenerační účinky znásobují další zastoupené ingredience, jak například extrakt z arniky, heřmánku, rozmarýnu, eukalyptového a levandulového esenciálního oleje. 

Vhodná péče o pleť

Kromě toho, že kosmetika na rosaceu by neměla chybět ve vašem kosmetickém kufříku, je třeba při ošetřování pokožky dbát na několik důležitých zásad. I pokožka s růžovkou potřebuje každodenní čištění. Použijte na to jemný čistící prostředek určený na rosaceu. Po vyčistění si pokožku opláchněte vlažnou vodou a osušte přiložením bavlněného ručníku. 

Po očištění se může na pokožku pravidelně aplikovat krém na rosaceu. Krém na rosaceu se může kombinovat s ricinovým olejem, který je neodmyslitelnou součástí čínské medicíny i ajurvédy. Má protizánětlivé vlastnosti, urychluje hojení, pleti dodává potřebné živiny i hydrataci. Alternativou krému na rosaceu může být sérum na obličej a krk s obsahem hojivého aloe a mořského kolagenu. 

Nezbytné je chránit pokožku před UVA i UVB loučemi opalovacím krémem s SPF 30 a víc. Preferujte minerální opalovací krémy s obsahem zinku. Před použitím jakéhokoliv kosmetického přípravku ho vždy vyzkoušejte na krku a sledujte reakci pokožky. 

Strava bohatá na protizánětlivé potraviny a zdravý životní styl 

Mnozí odborníci radí dívat se na rosaceu jako na problém celého organismu, nejen pokožky. Není žádným tajemstvím, že právě střevní problémy se projevují na pokožce. Množství vědeckých studií potvrdilo, že rosacea, akné, dermatitida nebo lupénka souvisí se zánětlivými nemocemi trávicího traktu. 

Jedním ze základních pilířů zdravých střev je právě strava. Při zánětlivých nemocech se doporučuje tzv. Protizánětlivá dieta. Je založená na konzumaci základních, teda minimálne průmyslově zpracovaných potravin, jako ovoce, zelenina, celá zrna, luštěniny, ořechy, semínka, za studena lisované oleje a podobně. V jídelníčku by neměly chybět ani protizánětlivé bylinky a kořeniny, teda česnek, cibule, zázvor, kurkuma nebo skořice. 

Naopak symptomy rosacey se zhoršují při nadměrném příjmu alkoholu, kofeinu, cukru a vysoce průmyslově zpracovaných potravin v podobě bílého pečiva, sladkostí, uzenin, konzervovaných potravin a tak dále. 

Omezení faktorů, které rosaceu spouštějí

Odhalením spouštěčů růžovky může pomoci předcházet zhoršení existujícího stavu. Jde o pestrou škálu spouštěčů a faktorů. National Rosacea Society sestavila seznam spouštěčů na základě anamnézy svých pacientů. Může jít, například o určité jídla (vnitřnosti, čokoláda, sojová omáčka…), alkoholické nápoje, kávu, horkou čokoládu, pobyt v sauně, silný chlad, menopauza, chronický kašel a mnohé další. 

Samotní pacienti na základě průzkumu uvedli jako spouštěče vystavení se slunci, emocionální stres, teplé počasí, vítr, náročné cvičení, konzumace alkoholu, horké koupele atd. Emocionální stres jako spouštěč růžovky uvedlo až 79% dotázaných.  

I proto je vhodné si zavést každodenní denník, kde si stručně shrňte nejen konzumované jídla, ale i další skutečnosti týkající se životního stylu a samozřejmě stav růžovky. Nezapomeňte ani na úroveň stresu. Na základě toho dokážete zjistit, co je u vás spouštěčem rosacey. 

Co pomáha na rosaceu? 

Říká se, že každá nemoc upozorňuje na to, že v našem životě něco není v pořádku, obzvlášť při chronických stavech. Jelikož je rosacea chronické onemocnění kůže, je nezbytné se zamyslet nad způsobem svého života, přehodnotit priority a upravit životní styl.


Zdroje: 
National Rosacea Society, https://www.rosacea.org/
American Academy of Dermatology Association, https://www.aad.org/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18724544/
https://www.dermatologiepropraxi.cz/pdfs/der/2017/01/02.pdf
https://www.dermaharmony.com/pages/alkaline-diet-and-rosacea
https://www.rosacea.org/patients/rosacea-triggers/factors-that-may-trigger-rosacea-flare-ups