Nedostatek kolagenu a jeho příznaky. Vyberte si ten správný

Nedostatek kolagenu a jeho příznaky. Vyberte si ten správný

Kolagen je přirozenou součástí lidského těla. Tvoří přibližně 25 až 35 procent všech bílkovin. Je klíčovým hráčem zodpovědným za pevnost pokožky, svalů, kostí, šlach i pojivových tkání. Nachází se i ve vnitřních orgánech, cévách a střevní výstelce. Problémem je, že s přibývajícím věkem produkce v kolagenu organismu postupně klesá. Důsledkem jsou, například bolesti kloubů a svalů, vznik vrásek, ochablá pokožka i gastrointestinální obtíže.  Naštěstí, zdravý, pestrý a vyvážený jídelníček, podporující tvorbu kolagenu, a přírodní kolagen…Čtěte více
Zánět sedacího nervu. Pomůže masáž i přírodní cesta

Zánět sedacího nervu. Pomůže masáž i přírodní cesta

Nezdravý životní styl, včetně sedavého způsobu života, si vybírá svoji daň ve všech směrech. Podle statistik se až 80 procent lidí během svého života setká s bolestí zad a 40 procent zažije, co je „seknutí v kříži“ nebo zánět sedacího nervu. Zánět sedacího nervu, nazývaný také ischias, přichází postupně, nebo bolest nastoupí z ničeho nic jako následek nachlazení, podráždění či stlačení sedacího nervu. Přirozeně, bolest je intenzivní a bodavá, protože ischiadický nerv je nejdelším nervem…Čtěte více
Jak poznat atopický ekzém a jak ho zmírnit

Jak poznat atopický ekzém a jak ho zmírnit

Atopický ekzém trápí malé i velké. Kromě samotných příznaků jde ruku v ruce s tímto onemocněním i snížené sebevědomí. Výskyt v dětské populaci činí 10- 30 procent, u dospělých je to 2 - 10 procent. Atopická dermatitida vzniká v prvních měsících až letech života, v dospělosti méně často. Dobrou zprávou je, že u přibližně čtyř pětin pacientů s přibývajícím věkem atopická dermatitida vymizí. Ta zbývající část se s onemocněním pasuje i v dospělosti. Avšak každý…Čtěte více
Návod jak pečovat o pleť v zimě

Návod jak pečovat o pleť v zimě

Pleť je zrcadlo. Bez milosti prozradí to, co právě prožíváte, jaký je váš životní styl a samozřejmě jaký důraz kladete na péči o pleť. Stačí si představit, jak ráno vypadáte, když jste se v noci budili kvůli hořícím termínům v práci nebo pozapomenete na důležitost zdravého, pestrého a vyváženého jídelníčku, nebo podceníte důkladné večerní odlíčení a hydrataci pokožky. V zimě je to však kvůli prudkým výkyvům teplot, mrazu, větru a naopak přetopeným interiérům se suchým…Čtěte více
Tipy, jak zhubnout po vánočním hodování a dostat se do formy

Tipy, jak zhubnout po vánočním hodování a dostat se do formy

Možná se to stává i vám. Před příchodem vánočních svátků si dáváte závazek, že budete jíst s mírou a nepřiberete. Ovšem už po štědrovečerní hostině zjistíte, že předsevzetí jsou jedna věc a realita, v podobě stolu plného dobrot, úplně jiná. Automaticky hodíte "flintu do žita" a v hodování pokračujete několik dalších dní. Důsledkem jsou kila navíc, nafouklé břicho a nepříjemný vnitřní pocit, že jste to opět nezvládli. Samozřejmě, s příchodem nového roku chcete shodit přebytečná…Čtěte více
Pozor na přejídání během svátků. Dna je nepříjemný společník

Pozor na přejídání během svátků. Dna je nepříjemný společník

Dna je onemocnění způsobené zvýšenou hladinou kyseliny močové. Jedná se o poruchu výměny látek v těle, při které se ve vyšším množství ukládá v těle kyselina močová. Ta může být hlavní příčinou dny a může vyústit až ve dnavý záchvat. Představíme vám několik možností, co dělat, chcete-li onemocnění dna předejít. Zároveň vám v článku prozradíme, jaké jsou nejčastější symptomy dny, kdy vyhledat lékaře nebo jak správně tuto nemoc léčit. Blížící se svátky znamenají kromě času…Čtěte více
Mykóza nehtů – zbavte se jí diskrétně

Mykóza nehtů – zbavte se jí diskrétně

Tato kožní nemoc dokáže nejen znepříjemnit vzhled nehtů, ale také pořádně snížit sebevědomí. Pokud se mykóza nehtů vyskytne na chodidlech, odvahu nosit otevřenou obuv na veřejnosti najde jen málokdo. V článku vám prozradíme, jak zdraví vašich nehtů opět obnovit, abyste šlapky, sandály a jinou otevřenou obuv mohli hrdě nosit i nadále.  Co je mykóza nehtů? Jedná se o infekční kožní onemocnění, které postihuje nehty zejména na dolních končetinách. Může se vyskytnout i na nehtech rukou.…Čtěte více
Rosacea: tipy, jak si poradit s nevzhlednými žilkami a zarudnutím

Rosacea: tipy, jak si poradit s nevzhlednými žilkami a zarudnutím

Rosacea, známá jako růžovka, je na první pohled viditelná, jelikož se objevuje hlavně na obličeji. Může se ale objevit i na krku, hrudníku, nebo končetinách. Charakterizují ji zarudnuté místa na lících a nose, tzv. “pavoučí žilky”, teda viditelné krevní cévky, otok, pálení nebo štípání v závislosti od typu nemoci. Pokud se nemoc neléčí, může dojít k zhoršení stavu, v podobě pupínků a zejména u mužů k zhrubnutí kůže na nose. Růžovka se může začít objevovat…Čtěte více
Dalo léto vaší pleti zabrat? Takto ji dáte do pořádku

Dalo léto vaší pleti zabrat? Takto ji dáte do pořádku

Pohodové dny u vody a sluneční paprsky nám dokážou doplnit potřebnou energii, avšak trpí tím naše pleť. Zejména pokud využíváme letního vedra k „nabírání bronzu“. Pokožku obličeje i celého těla je třeba před sluncem chránit UV faktorem, a to nejen v létě, ale po celý rok. Čím dříve začnete s péčí o opálenou a namáhanou pokožku, tím dříve si odpočine a bude připravena na sychravé a chladné zimní počasí. Důležitá je zejména výživa a hydratace…Čtěte více
Karpální tunel: je onemocněním informatiků?

Karpální tunel: je onemocněním informatiků?

Karpální tunel patří mezi kompresivní neuropatie vznikající jako důsledek tlaku vyvíjeného na periferní nerv. Pokud si myslíte, že toto onemocnění trápí hlavně informatiky a profese sedící hodiny za počítačem, které pracují s klávesnicí a myší, není tomu tak. Podle American Academy of Neurology používání počítače nezvyšuje riziko syndromu karpálního tunelu. Odborníci z této instituce upozorňují na to, že provedené studie v této oblasti se týkají zejména zaměstnanců v průmyslu a ne lidí využívajících při výkonu…Čtěte více
Přetrénování – noční můra sportovců

Přetrénování – noční můra sportovců

Pravidelně a správně vykonávané sportovní aktivity jsou prospěšné pro zdraví těla, o tom není pochyb. Avšak i ke sportu je třeba přistupovat s rozumem a poslouchat své tělo. Ve snaze dosáhnout stále lepších výsledků a kondici se často necháváme unést a nedokážeme potlačit nadšení pro trénink. Přetrénování ničí výsledky a kondici. Výsledkem bývá méně sil, únava, a dokonce i úbytek svalové hmoty a přibývající tuk. Právě proto je důležité se na chvíli zastavit a uvědomit…Čtěte více
Masticha: superpotravina pro pálení žáhy a trávení

Masticha: superpotravina pro pálení žáhy a trávení

Masticha. V Řecké tradiční medicíně je používána po staletí. U nás se dostává do povědomí jen v posledních letech. Masticha je sušená pryskyřice stromů z ostrova Chios. Její zpracování se dědí z pokolení na pokolení. Pro její léčivé účinky na trávicí trakt měla během osmanské nadvlády dokonce cenu zlata. Dnes se používá v podobě žvýkacích kapslí a tablet jako podpůrná přírodní léčba mnoha trávicích problémů. Zde je jen několik neduhů, se kterými dokáže účinně bojovat.…Čtěte více