Pečte zdravě s HillVital

I péct se dá rychle, zdravě a chutně.

 

Máme pro vás skvělý tip na nízkokalorické KOKOSOVÉ KOSTKY s použitím psyllia a kokosového cukru.

 

Přidáním Bio psyllia do jídel získáte střevní pohodu, detoxikaci a vyloučíte tak škodlivé toxiny z těla.

 

Kokosový cukr– přírodní náhrada klasického bílého cukru s obsahem širšího spektra výživových bioaktivních látek, hlavně minerálů (zinek, vápník, draslík, železo) a vlákniny inulin.

 

jednoduchý recept na nízkokalorické kokosové kostky bez lepku:

 

DETOXIKUJTE A ZÁROVEŇ SI DOPŘEJTE SLADKÉ POKUŠENÍ

 

NA TĚSTO POTŘEBUJEME:

– 30 g kokosové mouky,

– 2 g psyllia,

– 4 vejce,

– 50 g kokosového cukru,

– špetku soli,

– 1/4 balíčku kypřícího prášku

NA POLEVU POTŘEBUJEME:

– 80 ml vody,

– 10g kokosového oleje,

– 20g kakaového prášku,

– 40g kokosového cukru.

 + kokos na obalení

 

POSTUP:

1. Smícháme vajíčka se sladidlem a se solí.
2. Následně kokosovou mouku, psyllium a kypřící prášek prosejeme a tak získáme sypkou složku těsta.
3. Sypké a tekuté části vmícháme do hladkého těsta.
4. Na spodek dortové formy dáme pečící papír, nalijeme těsto a dáme péct do vyhřáté trouby na 175 stupňů cca 20 min.
5. Po vyjmutí z trouby převrátíme formu dnem vzhůru a necháme na mřížce vychladnout. Po vychladnutí nakrájíme na kostky / pravidelné obdélníky.
6. Na konec si připravíme polevu, budeme potřebovat pouze kokosový olej, vodu, kakaový prášek a kokosový cukr
7. Všechny suroviny na polevu smícháme a dáme na 1 min. do mikrovlnné trouby.
8. Do hotové kakaové polevy namáčíme nakrájené těsto a obalujeme v kokosu.

DOBROU CHUŤ!