Kokosový olej na vaření – 5 triků jak ho použít

Kokosový olej na vaření – 5 triků jak ho použít

Chcete vařit a péct chutně ale zároveň zdravě? Dá se to. Díky kokosovému oleji na vaření to zvládne opravdu každý. 

Proč je kokosový olej na vaření zdravější?

Kokosový olej by neměl chybět v žádné kuchyni! Ptáte se proč? Kokosový olej na vaření totiž 

  • podporuje správné fungování metabolismu, 
  • urychluje hubnutí
  • zvyšuje schopnost organismu absorbovat minerály a vitamíny

Používat ho mohou i diabetici, protože kokosový olej nepotřebuje ke svému vstřebání inzulin. Důležité je však vybrat si kvalitní kokosový olej na vaření. V kuchyni se většinou používá nepanenský bez vůně a chuti. Tento druh vydrží vysoké teploty, proto se nemusíte bát ani smažení.  

Autor: organicauthority.com | Root Vegetable Fries: A Seasonal Twist on the Classic Side Stock up on a variety of seasonal root vegetables at the farmers market and turn them into a …

5 triků jak vařit s kokosovým olejem zdravě

  • Na zjemnění můžete vmíchat lžíci kokosového oleje na vaření do krémových polévek nebo dušeného masa. 
  • Při pečení ho využijte na potření různých druhů masa. Pokud například chcete křupavé a šťavnaté kuře, potřete ho před pečením kokosovým olejem na vaření.  
  • Kokosový olej se perfektně hodí i na potřetí zeleninových hranolků z hokaido dýně, celeru a mrkve. 
  • Kokosový olej na vaření může zlepšit i chuť vašeho smoothie. Přidejte lžíci k vaší oblíbené kombinaci a bude vám chutnat více. 
  • Sáhněte po něm i tehdy, když se chystáte péct sladké dobroty, zákusky nebo pečivo. Namísto másla použije kokosový olej na vaření a uvidíte jaký nový šmrnc dostanou vaše výtvory. Můžete jim vymazat i plech, aby se vám nic nepřilepilo. 

Pokud se tedy chcete dostat do formy, ustrážit si svou linii nebo vařit  zdravě a chutně pro svou rodinu, kokosový olej na vaření byste si měli zabezpečit už nyní. Navíc, kokosový olej určený na vaření nemění chuť ani vůni jídla, má vyšší bod zadýmení a nepřepaluje se.

Růženka

Růženka

Denno-denně se vrtám v hledání odpovědí na otázky o zdraví. Nemyslím si, že je důvod si to nechat pro sebe 🙂 Proto se se všemi zajímavostmi a informacemi dělím v každém textu, v každém článku.
Růženka

Latest posts by Růženka (see all)

Autor:
Publikováno: 2. listopadu 2019
Kategorie: Recepty a rady, Zdraví a životní styl

Written by Růženka View all posts by this author →

Denno-denně se vrtám v hledání odpovědí na otázky o zdraví. Nemyslím si, že je důvod si to nechat pro sebe :) Proto se se všemi zajímavostmi a informacemi dělím v každém textu, v každém článku.