Kokosový olej na vaření – 5 triků jak ho použít

Kokosový olej na vaření – 5 triků jak ho použít

Chcete vařit a péct chutně ale zároveň zdravě? Dá se to. Díky kokosovému oleji na vaření to zvládne opravdu každý. 

Proč je kokosový olej na vaření zdravější?

Kokosový olej by neměl chybět v žádné kuchyni! Ptáte se proč? Kokosový olej na vaření totiž 

  • podporuje správné fungování metabolismu
  • urychluje hubnutí
  • zvyšuje schopnost organismu absorbovat minerály a vitamíny

Používat ho mohou i diabetici, protože kokosový olej nepotřebuje ke svému vstřebání inzulin. Důležité je však vybrat si kvalitní kokosový olej na vaření. V kuchyni se většinou používá nepanenský bez vůně a chuti. Tento druh vydrží vysoké teploty, proto se nemusíte bát ani smažení.  

5 triků jak vařit s kokosovým olejem zdravě

  • Na zjemnění můžete vmíchat lžíci kokosového oleje na vaření do krémových polévek nebo dušeného masa. 
  • Při pečení ho využijte na potření různých druhů masa. Pokud například chcete křupavé a šťavnaté kuře, potřete ho před pečením kokosovým olejem na vaření.  
  • Kokosový olej se perfektně hodí i na potřetí zeleninových hranolků z hokaido dýně, celeru a mrkve. 
  • Kokosový olej na vaření může zlepšit i chuť vašeho smoothie. Přidejte lžíci k vaší oblíbené kombinaci a bude vám chutnat více. 
  • Sáhněte po něm i tehdy, když se chystáte péct sladké dobroty, zákusky nebo pečivo. Namísto másla použije kokosový olej na vaření a uvidíte jaký nový šmrnc dostanou vaše výtvory. Můžete jim vymazat i plech, aby se vám nic nepřilepilo. 

Pokud se tedy chcete dostat do formy, ustrážit si svou linii nebo vařit  zdravě a chutně pro svou rodinu, kokosový olej na vaření byste si měli zabezpečit už nyní. Navíc, kokosový olej určený na vaření nemění chuť ani vůni jídla, má vyšší bod zadýmení a nepřepaluje se.

Miška

Jsem veselý člověk, který miluje psaní. Je mou vášní, mojim hobby a jsem vděčná za to, že je psaní i mou prací. Těší mě, když vidím, že svými texty dokážu oslovit nebo přinést nové informace.
Miška

Written by Miška View all posts by this author →

Jsem veselý člověk, který miluje psaní. Je mou vášní, mojim hobby a jsem vděčná za to, že je psaní i mou prací. Těší mě, když vidím, že svými texty dokážu oslovit nebo přinést nové informace.