Toto jste o kopru určitě nevěděli…

Kopr je úžasná bylinka s množstvím prospěšných účinků. Podívejme se na ty nejužitečnější…

Kopr má významný hypoglykemický účinek. Tento „přírodní inzulín“ snižuje hladinu cholesterolu v krvi a napomáhá udržet silné zuby a kosti. Je také výborný pro zvýšení svalové hmoty.

Konzumováním čerstvého kopru získáváme cenné antioxidanty a vitamín C.

KOPR OBSAHUJE:

• vitamín A,
• riboflavín,
• vitamíny B1, B2, B3, B6,
• vitamín E,
• vápník, železo,
• hořčík.

Aby toho nebylo málo, je bohatý i na kyselinu listovou, pektin, měď, draslík, fosfor, zinek a velké množství vlákniny.

Pozitivní efekty kopru na trávení jsou dnes dobře známé, ale také působí jako diuretikum, má sedativní a antibakteriální účinky. Antibakteriální účinek je tak silný, že je schopný minimalizovat růst škodlivých baktérií v střevech.

JAK PŮSOBÍ KOPR NA ORGANISMUS?

Kopr můžeme konzumovat čerstvý nebo jako čaj. Koprový čaj je používaný v lidovém léčitelství proti škytavce, bolestem hlavy, černému kašli a „proti opici.“

Kopr rozšiřuje vencovité (koronární) tepny, a tak zlepšuje průtok krve do srdce, snižuje krevní tlak a doporučuje se i při angíně pectoris. Kromě toho zvyšuje i chuť do jídla a působí proti nadýmání

Je účinný i proti kašli a u žen po porodě stimuluje laktaci. Mohli bychom ještě dlouho jmenovat všechny pozitivní účinky kopru, ale důležité je, aby se stal pravidelnou součástí naší stravy.